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剧情简介
查看分集剧情 热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！详情
分集剧情
李果朵和多年搭档的好友涂玲玲约定好参加海洋大学的双人沙排考试，但涂玲玲临阵更换搭档，导致李果朵失去了考试资格。李果朵在妈妈准备的庆功宴上告诉大家自己没能参加考试，却得知妈妈被自称海洋大学严教练的人骗走10万元保过费。果朵拿着这些年的奖杯找到玲玲，希望从她那里得到一个说法，但涂玲玲指责果朵自以为是，两人彻底决裂。果朵的“好哥们”邵年得知她的遭遇，帮忙物色适合的学校。两人发现只有沙排专业已经没落的新港大学符合报名条件，果朵在知道父亲当年在新港大学打沙排的荣誉后，决定报考新港大学。全国中学生排球锦标赛决赛上，陈蔚蓝在扣球上表现突出，但暴露出传球能力差的问题。
陈蔚蓝因为不会配合队友，错失全场最佳球员和国青队沙排选拔名额。蔚蓝妈妈不支持她打排球，想要送她出国留学，但在思考过后，蔚蓝决定离京前往新港大学打排球。果朵收到新港大学的录取通知，却偷听到父母为自己的学费发愁，邵年建议她参加酒店举办的沙排比赛拿奖金，并为她找到高歌做搭档。高歌和果朵组合势不可挡，直到偶遇观看比赛的蔚蓝。蔚蓝和发小吃饭时，曾与高歌和夏立强发生冲突。高歌挑衅，蔚蓝生气拉过邵年组队参赛，最终拿下冠军。邵年把奖金借给果朵，解决了学费的难题。高歌和夏立强想参加省里的沙排练习赛，邵年自作主张帮忙找王教练协商，教练表示只要高歌去俱乐部练习，就允许他参赛。
高歌不满邵年多管闲事，表明自己不想进国青队。涂玲玲来找邵年，但邵年无法理解她背叛果朵的理由，两人不欢而散。高歌和夏立强与陈蔚蓝冲突的视频上了热搜，因为高歌不肯道歉，最终被禁赛半年。开学当日，果朵发现和偶像蔚蓝同住一间宿舍，激动之下不小心摔碎了蔚蓝的奖杯。果朵和邵年一起修复奖杯还给蔚蓝，蔚蓝被果朵的善良天真打动。高歌发现蔚蓝在新港读书，找她澄清视频，蔚蓝拒绝。女排队长宋雪薇得知高歌因为蔚蓝被禁赛，举报蔚蓝有违禁电器，蔚蓝险些被处分。高歌和蔚蓝在王教练办公室相遇，蔚蓝听说高歌被禁赛，向教练说情。但高歌还是怀疑她，蔚蓝生气离开。邵年带着果朵来沙排队报名，高歌将事情推给老夏。
在果朵和邵年的一唱一和下，老夏同意成立女子沙排队。招新现场，老夏等人勉强从高歌的迷妹中选出了一名队员杨景璇。老夏的女朋友严小鲸和她的舍友莫西西为了补全学分，也加入沙排社。果朵家烧烤店找包吃住的兼职小工，邵年应聘成功。蔚蓝晚上在宿舍楼下练球被投诉，只好借沙排场地练习。果朵用前置摄像拍下训练视频，无意中提醒了蔚蓝网络上的视频是镜像，蔚蓝借此在高歌那里洗清“嫌疑”。雪薇和蔚蓝一组练习时假装受伤，教练要蔚蓝道歉，蔚蓝认为是雪薇走神。文心仗义执言，在蔚蓝和教练离开后遭遇其他队员霸凌，被前来求教的果朵和景璇撞见。果朵前去救人，让景璇去找教练。景璇找不到教练，只能求助蔚蓝。
蔚蓝救下果朵和文心，果朵对蔚蓝更加崇拜。玲玲来看望果朵父母时遇见邵年，邵年表示不希望她再伤害果朵。高歌邀请蔚蓝一起找视频源头，蔚蓝拒绝。雪薇带队员欺负蔚蓝，高歌英雄救美，雪薇被停训，蔚蓝感谢高歌。雪薇在蔚蓝洗澡时拿走衣服等她出丑，果朵蔚蓝联手“整治”雪薇，二人关系更进一步。在果朵的提议下，蔚蓝带文心加入沙排队，开始如火如荼的训练。果朵回家开心报喜，爸爸泼冷水，果朵难受离开。雪薇找果朵家烧烤店的麻烦，两方约定以沙排定胜负，输的一方走人。果朵爸作为裁判刚正不阿，蔚蓝和果朵最终赢得比赛。小梁在蔚蓝的要求下继续查找视频来源。爸爸始终认为果朵在沙排上天分不足，两人再次发生争执。
沙排队在烧烤店聚餐十分开心，可果朵因为爸爸打击自己而难过，醉酒后崩溃大哭发泄委屈，爸爸听了十分心酸。果朵酒醒后，不记得醉酒时的事情，看起来和爸爸关系缓和。蔚蓝从高歌那里得知朗月婷转打沙排的消息，高歌认为朗月婷在沙排上无敌，无形给了蔚蓝心理压力。巴西圣保罗沙排队到新港大学交流，果朵想办法说服周书记举办友谊赛，但条件是蔚蓝上场。蔚蓝选择文心作为搭档，果朵因为无意间发现了蔚蓝的手腕伤情报告，出于保护蔚蓝手腕的心理，把蔚蓝的伤情告知了二人。蔚蓝因为伤情泄露和果朵大吵一架，邵年从中说和。文心觉得果朵和蔚蓝应该是最好的搭档，借着比赛当天扭伤脚的契机促成两人组队，果朵替代文心出战。
蔚蓝和果朵因默契不足接连失分，比赛中蔚蓝幻视郎月婷，走神失误，最终输掉比赛。邵年把比赛情况告诉了果朵爸，爸爸指出二人虽然技术互补但毫无默契，提点邵年做肉丝炒面安慰果朵。果朵恢复活力复盘比赛，找到强化方向。蔚蓝主动破冰，但在练习时依旧配合不佳，高歌和邵年分别开解两人。在蔚蓝的帮助下，高歌禁赛期缩短，备战七校联赛。邵年画的果朵肖像被高歌和老夏看见，遭遇调侃。老夏知道高歌暗恋郎月婷，督促高歌表白。沙排社团建，邵年找果朵爸赞助，发现果朵爸之前虽然嘴硬拒绝了果朵的求助，但一直在看蔚蓝和果朵的比赛视频，替果朵高兴。
果朵爸包揽了团建所需，也想借机了解果朵的队友们。高歌想给郎月婷送礼物，在蔚蓝的建议下买了运动护腕。团建烧烤活动后，众人前往观看郎月婷对战圣保罗的比赛，高歌在郎月婷获胜后送上护腕作为祝贺，正巧被回去取手机的蔚蓝看见。郎月婷在高歌走后将护腕扔进垃圾筒，蔚蓝阻拦反被羞辱。回程路上，高歌似乎看到自己送给郎月婷的护腕在蔚蓝包里。果朵盛赞郎月婷，被爸爸当众泼冷水。邵年劝慰果朵，果朵在电话里听到爸爸的专业分析，反用激将法让爸爸答应做沙排队教练，两人定下全国联赛的一年之约。高歌和蔚蓝这对欢喜冤家斗法，“误伤”景璇。蔚蓝安慰景璇，景璇表示自己会再接再厉。
蔚蓝希望高歌说明对景璇的感受，高歌表示自己心里只有沙排，反而让景璇更加崇拜。果朵不认可大富的训练方式，父女打赌只要能杀入乡镇沙排赛半决赛，就心服口服。邵年每日陪果朵训练，大富怀疑邵年对女儿“别有用心”。大四队员不参加暑期特训，老夏将队长之位交给果朵。邵年想在特训期间多陪伴果朵，申请成为替补队员，果朵担心他的课业，故意提出实战考验阻拦他入队。专项训练中果朵进步神速，邵年却精疲力竭。果朵嘴上说他自讨苦吃，但还是一直关心照顾他。邵年针灸失误进了医院，查出肌肉拉伤。大富提出让邵年做助教兼队医，大家都赞同。比赛时文心和景璇首发领先，等两人体力不支时更换果朵和蔚蓝，劲头强势。
沙排队赢得比赛，果朵对爸爸心服口服。果朵用奖金把欠邵年的钱还了。蔚蓝扣球无力，实际上是心结难消，果朵以为她旧伤复发，让她戴好护腕，高歌发现护腕和他送给郎月婷的一样。视频事件真相大白，蔚蓝替高歌打抱不平，与郎月婷和杨丽云对峙，高歌不领情。心病严重影响蔚蓝的状态，高歌点明这是心理问题。邵年的画让大富看出了果朵动作上的缺陷，大富亲自示范结果痛风发作住院。邵年安慰烦闷的果朵，果朵重展笑颜。果朵等人发现蔚蓝的心病与郎月婷有关，研究帮她走出阴影的对策，可蔚蓝不接受大家的好意。蔚蓝失联，果朵向爸爸求助，大富认为果朵也有类似问题。邵年劝果朵要迈过输不起的心态，果朵决定和蔚蓝一起克服。
似水流年
2024.09.11 TX冲着张雪迎去看的，雪迎在里面状态不错，青春靓丽，观感舒服。就是这剧质量吧，看了开篇就知道它为啥无声无息了。就说一点，导演你看没看过沙排比赛？哪个打沙排的这么白净纤细，毫无训练痕迹，你以为这是室内排球？还有，所有的运动场面全靠慢动作和切近景，一看演员们就没怎么进行过专业训练，只能剪辑上作假。打着沙排旗号拍着俗套桥段，情节假大空，开头这闺蜜变脸真是迅速，选角吧看起来像三十。当个青春偶像剧看看得了。